دانلود رایگان


زمانبندی دریافت مواد غذایی بعد از فعالیت های استقامتی - دانلود رایگان



دانلود رایگان پاورپوینت زمانبندی دریافت مواد غذایی بعد از فعالیت های استقامتی

دانلود رایگان زمانبندی دریافت مواد غذایی بعد از فعالیت های استقامتی —برگشت بحالت اولیه بعد از فعالیت استقامتی، شدیداً به بازسازی ذخایر گلیکوژنی وابسته بوده و برای آن دسته از ورزشکارانی که در عرض یک دوره ی 24 ساعته در چندین فعالیت به صورت همزمان (برای مثال شنا، دو و میدانی) شرکت می کنند، بازسازی سریع این ذخایر ضروری است. فرمت : پاورپوینتتعداد : 11 اسلاید

مواد غذایی


فعالیت ورزشی


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


پس از ورزش و فعالیت بدنی چه بخوریم؟

یکی از مواد غذایی که بعد از ورزش نباید بخورید پنیر است. چربی بالای پنیرهای فرآوری شده چیزی نیست که بعد از یک مایل دویدن بخورید. به این دلیل که پنیر مقدار زیادی چربی های اشباع شده و نمک دارد. اگر هوس یک میان وعده نمک دار کرده اید، کمی چیبس سویا که با پنیر طعم دار شده است بخورید.

از بهترین مکمل‌های غذایی برای سالمندان

مکمل های غذایی روشی ساده برای سالمندان به منظور دریافت مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن هستند که از وعده های غذایی روزانه دریافت نمی شوند.

دوومیدانی - تغذیه در دوندگان استقامت

رژیم های غذایی سفت و سخت می تواند منجر به خستگی، سوء تغذیه، اختلالات هورمونی، و اختلالات تغذیه ای شود. تمرینات شدید و طولانی مدت منجر به تعریق شدید، بویژه در آب و هوای داغ و گرم می شود. بر اثر تمرینات شدید ممکن است نیاز به پروتئین، ویتامین ها …

تاثیرات چهار هفته تمرینات استقامتی شدید همراه با مصرف مکمل ...

تاثیرات چهار هفته تمرینات استقامتی شدید همراه با مصرف مکمل کوآنزیم q10 بر فعالیت آنزیم های ...

تاثیرات چهار هفته تمرینات استقامتی شدید همراه با مصرف مکمل ...

تاثیرات چهار هفته تمرینات استقامتی شدید همراه با مصرف مکمل کوآنزیم q10 بر فعالیت آنزیم های ...

راههای افزایش استقامت عضلانی و عمومی بدن - بالابردن ...

ورزشکاران استقامتی غالباً درصد بیشتری از تارهای کند انقباض در عضلات خود دارند که فعالیت‌هایی با سطح ثابت فشار مثل دویدن و مصرف کارآمد اکسیژن برای …

تمرینات استقامتی و هوازی - ایروبیک - آکا

خیلی از مردها تصور می کنند که انجام تمرینات استقامتی کمی فراتر از حد توان آنهاست. تمرینات استقامتی که بخشی از تمرینات قدرتی است، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد؛ از اینرو می تواند یکی از بهترین انتخاب ها برای شما باشد.





پاورپوینت کاربرد نانوتکنولوژی Nanotechnology در صنعت ، ساختمان- معماری -40 اسلاید

پاورپوینت با موضوع ورزش در میانسالان سالم و بیمار





مقاله پیاده سازی شده با متلب : تشخیص تومورهای مغزی با استفاده از موجک

پاورپوینت با موضوع ورزش در میانسالان سالم و بیمار

پاورپوینت(اسلاید) در مورد غلطک ها (ماشین آلات ساختمانی)